Jawaban:

1. Gerakan lecutan kaki dalam aktivitas guling lenting bertujuan untuk mendapatkan dorongan yang digunakan agar badan bisa terangkat. Lecutan kaki ini dilakukan bersama dengan gerakan dorongan kedua lengan yang bertumpu pada matras.

2. Kedua tangan ditekuk dan posisi telapak tangan berada di samping kepala. Posisi ibu jari haruslah dekat dengan telinga. Lakukan gerakan guling ke depan yang disertai dengan melempar kedua tungkai ke atas dan depan. Sedangkan posisi tangan menolak pada matras.

3. Cara melakukan aktivitas guling lenting adalah

• Posisi awal dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat keatas.
• Kemudian bungkukkan kaki kedepan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras.
• Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.

4. Gerak rangkaian senam adalah gerakan-gerakan yang saling berhubungan satu sama lain di sebuah senam dan gerakan-gerakannya itu bermacam-macam:seperti gerakan kayang,gulung kedepan dan belakang,dll.

5. caranya :

• sikap awal jongkok membelakangi matras.
• rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.
• jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.
• kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.
• mendarat dgn tangan terbuka.
• luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri.

Penjelasan:

salah=report

kalau jawabannya bener kalau bisa jadikan jawaban terbaik