Berikut ini adalah pertanyaan dari b465035 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Atas
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
Latihan ini tidak memerlukan alat alat yg khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yg lama adalah keuntungan latihan isometrik. Latihan isometrik untuk mengencangkan otot tanpa mengubah panjang. Salah satu bentuk latihan isometrik yaitu push up untuk mengencangkan otot perut. Latihan isometrik push up dilakukan dengan mengangkat bada ke atas secara perlahan dan tahan selama satu detik sebelum turun
Penjelasan:
Beberapa macam latihan isometrik yaitu :
Latihan isometrik untuk otot perut dengan push up
Latihan isometrik untuk paha dengan tahan jongkok
Pelajari lebih lanjut materi tentang latihan isometrik pada yomemimo.com/tugas/7470735
#BelajarBersamaBrainly
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh gadingsmpfk20 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 05 Jul 21