Gerakan meluncurmerupakan gerakan awal dalam melakukangaya renang. Ketika melakukan gerakan meluncur, posisi badan kedua tangan, badan, dan kaki membentuk garis lurus.

Pembahasan

Renang adalah salah satu olahraga yang dilakukan air. Olahraga renang dapat dilakukan tanpa menggunakan alat. Olahraga renang banyak dilakukan karena memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Selain itu, olahraga renang memiliki beberapa gaya. Berikut adalah beberapa manfaat olahraga renang bagi tubuh manusia, yakni:

• Melatih otot-otot tubuh.
• Melatih pernafasan.
• Meningkatkan tinggi badan.
• Memperbaiki kesehatan jantung.
• Melancarkan peredaran darah.

Dalam olahraga renang, terdapat beberapa gaya yang sering digunakan. Selain itu, terdapat beberapa gerak dasar yang harus dikuasai oleh para perenang, yakni gerak dasra meluncur. Gerak dasar meluncur berfungsi sebagai awalan sebelum perenang melakukan gaya renang.

Dalam renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, gerakan meluncur dilakukan dengan posisi badan tengkurap, kedua tangan lurus ke depan, dan kedua kaki lurus dan rapat ke belakang. Sedangkan gerakan meluncur pada renang gaya punggung, posisi badan terlentang dengan kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke belakang.

Pelajari Lebih Lanjut

1. Materi tentang cara melakukan olahraga renang gaya punggung yomemimo.com/tugas/10820275

2. Materi tentang sejarah dan pengertian olahraga renang yomemimo.com/tugas/29778217

3. Materi tentang nomor-nomor renang yang diperlombakan yomemimo.com/tugas/21226655

--------------------------------------------

Detail Jawaban

Kelas : 7 SMP

Mapel : Penjaskes

Bab :  8 - Aktivitas Air

Kode soal : 7.22.8

#AyoBelajar