Smoothie con poderes adelgazantes
Hace tiempo leí una explicación que me encantó acerca de la verdadera causa del envejecimiento. Hay que imaginarse siendo ruedas. Cuando somos jóvenes, las…
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9 Pautas para adelgazar + planning semanal de comidas
Hay muchas teorías acerca de lo que hay que hacer para adelgazar. El mes de septiembre (junto con enero) es para volverse locos si…
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Retomamos la rutina con unos kilos de más… ¿y qué?
Antes de irme de vacaciones estuve haciendo el plan depurativo de Planet Diet durante 9 días. Al principio me compré el pack de 6…
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Cómo conseguir aquello que te propones (si, adelgazar también)
El verano ya está aquí y, casi sin darnos cuenta, seguimos retrasando el cuidarnos, hacer ejercicio, un simple recado, o empezar la dieta el…
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Sopa de desintoxicación
Cómo os comentaba en mi ultimo post, este mes he decidido cuidarme a raja tabla y bajar esos kilos de más para sentirme al 100%…
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Dura más la satisfacción de cuidarse que la de no cuidarse
Pues si, dura más la satisfacción de hacerlo que la de no hacerlo, pero ¿porqué no nos acordamos de esto a la hora de…
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Taller «Quiero adelgazar»
Me gusta mucho la frase de Lao-Tse «un viaje de mil millas comienza con un paso.» Y creo que a veces no damos ese…
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8 claves para retomar tu plan
Ya estamos de vuelta con muchas ganas y fuerzas para retomar el plan saludable que tan olvidado lo he tenido estos días. He disfrutado,…
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