Smoothie de Arándanos

Queda inaugurada la sección “Smoothie Love”. Cada viernes me comprometo a compartir con vosotros una receta de licuado, smoothie, o smoothie bowl. Habrá de todo, recetas mías, de otros, para adelgazar, para disfrutar y por supuesto, encantada de recibir propuestas vuestras para también compartirlas. Si colgáis alguna foto en Instagram, etiquetarla como #YomemimoSmoothieLove y así todos podremos ver las recetas.

Esta mañana le he hecho a Allegra un mini smoothie de arándanos para llevarse a la guardería que me ha dado mucha envidia. Así que cuando he vuelto a casa, me he preparado uno algo más historiado, es decir, con más superfoods. Os cuento la receta

Ingredientes

Medio plátano
1 puñado de arándanos congelados
1 taza de leche de coco
1/3 cdta de maca
1 cdta de cáñamo en polvo
1 cucharada de semillas de chía
1 cdta de crema de almendras
*Toppings
Coco rallado & polen de abeja

Receta

1. Colocar todos los ingredientes en una batidora (yo utilizo la Vitamix)
2. Batir a alta velocidad durante 20 segundos o hasta que todos los ingredientes se hayan mezclado correctamente
3. Listo para disfrutar

A Allegra se lo he preparado sin maca y cáñamo, por si también se lo queréis hacer a vuestros hijos, sobrinos, amigos juniors…

Besos y muy feliz finde a todos!

firma-alejandra

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