Isabel Preysler

Me hace especial ilusión compartir con vosotros esta entrevista de Isabel Preysler y que gracias a su generosidad conozcamos sus rituales y secretos para estar así de estupenda. Cada día me doy más cuenta que lo más importante son los hábitos, ser contante y persistir pese a las dificultades.”La motivación es lo que te hace empezar, pero el hábito es lo que te mantiene”. Hay que ir día a día, tener paciencia y ser mejor que lo que fuimos ayer.

Espero que disfrutéis la entrevista tanto como yo.

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Creo que no soy la única persona en España que tiene interés por saber qué tomas
¿En ayunas?
Zumo de una o dos limas o limones exprimidas en agua templada
¿Para desayunar?
Kiwi, batido verde de verduras, tostada de pan integral y té
¿Entre horas?
Intento que sea fruta o batidos de frutas
¿Comida?
Muy variada: carnes, verduras, arroces y pasta, pescado o legumbres
¿Cena?
Intento que las cenas sean más ligeras, procurando evitar fritos y harinas.
¿Bebida durante el día?
Zumos de frutas, infusión de jengibre o té frío verano
¿Cuáles son los alimentos que crees imprescindibles para una buena alimentación?
Creo que lo importante para una buena alimentación es que sea equilibrada y variada. En la mía abundan las frutas y las verduras
¿Qué haces tras un día de excesos?
Intento controlarme al día siguiente y comer sólo cosas sanas
¿Algún truco tras una noche sin descansar lo suficiente?
No dejar que sean dos noches seguidas, porque además con una ya estoy destrozada al día siguiente
Creo que no tomas alcohol, ¿qué tomas en su lugar?
Zumos de frutas naturales e infusiones
¿Tomas algún suplemento?
Colágeno, magnesio, Vitamina B o semillas de lino entre otros
¿Azúcar o tomas algo en su lugar?
No tomo azúcar, en su lugar utilizo sirope de agave, melaza o stevia.
¿Qué te gusta tomar después de comer?
Un vaso de agua caliente, a veces con lima o limón
¿Haces algún ejercicio para mantenerte así de bien?
Trabajo en casa con un entrenador tres días a la semana
Disfruto con…
Muchas cosas… Pero estando con la familia o viendo una buena película serían algunas
Cuando salgo a cenar me encanta pedir…
De todo, y aunque no se debería comer hidratos de noche, me gusta pedir una buena pasta
No me gusta
La comida picante
Tienes algún ritual
¿Para relajarte?
Unas respiraciones que me enseñó mi profesora de yoga
¿Mañanero?
Estirarme antes de levantarme de la cama
¿Nocturno?
Limpiarme bien la cara y ponerme mi crema nocturna
¿Qué es lo que nunca te falta en…
¿La cocina?
Fruta o chocolate negro
¿En el bolso?
Kleenex y barra de labios
¿Mesilla de noche?
Un buen libro, crema de manos y cacao
¿En el trolley de viaje?
Mi quitaojeras
¿Eres una persona muy disciplinada, cómo cuidas tu piel diariamente?
Pongo especial interés en la limpieza diaria de la piel, y aplico una crema ligera en las mañanas
¿Además de tus cremas, haces algún tratamiento regularmente?
Si, me cuidan en Massumeh y en Maribel Yébenes
¿Cuál es tu libro de cabecera en estos momentos y qué libro volverías a leer?
“La última hermana” de Jorge Edwards. Volvería a leer cualquiera de los de Mario
¿Cuál es la receta de tu zumo preferido?
No es mi preferido, pero sí muy sano.

Zumo verde de verduras

¼ de manzana verde con piel
♥ ¼ de pimiento verde
♥ zumo de 4 limas
♥ 1 pedacito de calabacín con piel
♥ 1 pedacito de pepino con piel
♥ 1 rama de brócoli
♥ 3 vainas de judías verdes
♥ 1 puñado de espinacas
♥ Col rizada


Fotos de isabelpreysler.com

¡Mil gracias Isabel por esta maravillosa entrevista y tu cariño!

Un beso muy fuerte a todos y espero que os miméis mucho

 

 

firma-alejandra

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