¿Eres consecuente de las decisiones que tomas?

En esta vida es importante ser consecuente con las decisiones que tomamos. Cuando decidimos cumplir con un plan de alimentación es importante que seamos conscientes de las consecuencias que conlleva saltarse, frenar o abandonar el hecho de cuidarse.

El día que decidí retomar el plan del Método Thinking (el 16 de abril, 2013) fue cuando pensé en el verano que se avecinaba y pensando en la frustración que iba a vivir (sin exagerar) si no empezaba a cuidarme. Es decir EN LAS CONSECUENCIAS. En ese momento hice el siguiente esquema que me ayudó enormemente para mentalizarme a seguir un plan saludable. Lo comparto con vosotros y os animo que hagáis uno personalizado para que lo tengáis siempre cerca y así poder consultarlo en los momentos de debilidad.

Consecuencias

¡¡Espero que os ayude tanto como a mí!!

Besos & mímate mucho

firma-alejandra

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