Ideas para mantener una relación saludable con la comida
Hay personas que usan la comida para calmar sus emociones: comen para reducir el estrés; comen para no sentirse solos o vacíos; comen para…
Leer MásMindulfness
Vivir en el momento…
Como habréis visto en Instagram, siempre os intento transmitir lo importante que es centrarse en el momento. Y vosotros diréis, «es fácil decirlo, no…
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