Ahorra dinero en fruta & verdura

Ayer aprendí que existen ciertos alimentos que no necesitan ser comprados orgánicos ya que son los menos contaminados con pesticidas & insecticidas. Qué tranquilidad pensar que no hay que gastarse dinerito extra y disfrutar sin dañar nuestra salud, ¿verdad? También hay otros alimentos que sí recomiendan que sean ecológicos con el fin de evitar intoxicarnos.   

Comparto con vosotros este listado de frutas y verduras con menos y más pesticidas añadidos para que estéis al tanto a la hora de comprar y para que os ayude a hacer la mejor elección posible, además de poder ahorrar.

Los 15 alimentos limpios
menos contaminados

  1. Espárragos

  2. Aguacate

  3. Repollo

  4. Melón Canteloupe

  5. Mazorca de Maíz

  6. Berenjena

  7. Pomelo

  8. Kiwi

  9. Mangos

  10. Champiñones

  11. Cebollas

  12. Papaya

  13. Piña

  14. Guisantes

  15. Batata

los 14 alimentos sucios
más contaminados

    1. Manzana

    2. Apio

    3. Tomato Cherry

    4. Pepino

    5. Uva

    6. Pimiento picante (Chili)

    7. Nectarinas importadas

    8. Melocotón

    9. Patata

    10. Espinacas

    11. Fresa

    12. Pimiento

    13. Kale / col rizada

    14. Calabacín

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Ahora de nada sirve comprar orgánico si el producto viene desde otro país que no sea el nuestro. Cuánto más local y menos kilómetros de distancia, ¡mejor! 

Un post cortito pero creo que merece la pena difundir. Para mañana intentaré tener el post de la receta del rollito vegetal que saqué en Instagram la semana pasada.

Muy feliz jueves a todos firma-alejandra

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