21 motivos para reflexionar

¿Quién no tiene un desliz de vez en cuándo y se replantea ponerse a plan para estar a gusto y tranquila pero pasan los días y no lo consigue? Ayer me puse a pensar en por qué nos cuesta tanto retomar la vida saludable. En vez de analizar y de pensar en el problema, opté por centrarme en posibles motivos que nos refuerzan mentalmente para ser consecuentes y dar el primer pasito saludable.

¿Por qué quieres cambiar tus hábitos?

¿Por qué quieres adelgazar?

¿Para qué quieres una vida saludable?

  1. Para despertarte sin tener que pensar en qué ponerte

  2. Para tu tranquilidad mental mientras que te duchas por las mañanas

  3. Para tener la suficiente energía para jugar con tus hijos, sobrinos, primos pequeños

  4. Para verte estupenda con un simple vaquero y camiseta

  5. Para sentirte bien

  6. Para sonreír sin motivo

  7. Para no tener que disimular con algo ancho

  8. Para no seguir engañándote más con excusas

  9. Para no perder el tiempo pensando en lo que no quieres o en lo que quieres

  10. Para no sentirte culpable mientras comes algo que sabes que no te sienta bien

  11. Para no rechazar ningún plan de piscina este verano

  12. Para entrar en un vestido que nunca has podido ponerteIMG_3096

  13. Para apuntarte a cualquier plan que te propongan tus amigos aventureros

  14. Para poder observarte en el espejo y no sentir rechazo

  15. Para sentirte saludable

  16. Para no ponerte de mal humor cada vez que alguien habla de una dieta nueva

  17. Para no sentirte insegura

  18. Porque crees que el físico no debe definir quién eres

  19. Porque quieres sentirte cómoda en tu piel

  20. Porque crees que es salud el cuidar lo que comes

  21. Porque te mereces quererte tal y como eres

¿Cuál es el motivo que te hace cuidarte? 

Tú decides cómo quieres que sea la historia de tu vida… 

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8 Comentarios

  • vanessa dice:

    Hola alejandra!

    Que bien que has actualizado!que buenas tus reflexiones.
    Ahora cada vez que recaiga me voy a leerlas.

    un besazo enorme

  • Miriam dice:

    Hola! Sólo quería comentarte que desde que has cambiado el formato del blog si lo veo en el iPhone me salen los post desordenados! No se sí le pasará a más gente. Y como lo hago ahora para que cuando actualices se envíen un link al Mail? Gracias por resolver mis dudas “existenciales”. Bss

    • Alejandra dice:

      jajjaja Hola Miriam, ¡encantada!

      Te cuento, con el nuevo diseño los últimos posts los encuentras en POSTS DESTACADOS. Luego más abajo van en su categoría en orden de fecha publicación. Quizás por eso parece desordenado.

      Para suscribirte al blog (gracias por tu interés, me hace mucha ilusión) encuentras el espacio destinado en CONTACTO. Cuando entras en CONTACTO tienes espacio para mandarme un mensaje y en otro lado para enviar el email. Son 3 pasos rápidos. Cuando recibas el email de confirmación debes darle al link qu ere aparece en el email para confirmar. Es más fácil de lo que parece.
      Cualquier otra cosita que necesites, aquí estoy.

      Muchos besitos
      Alejandra

  • RojoMate dice:

    Alejandra , muchísimas gracias por el post. Es MARAVILLOSO. Esta semana que estoy Barcelona cuidando de mi madre, estoy replanteándome muchas cosas..¡Pareces que estás en mi mente!

    Mil besos #rojomate

  • Merche dice:

    Que bonito el post!!!!!!!
    No sabes como me identifico. Me gusta la idea de ver lo bueno y no lo malo. Los 21 me sirven. Gracias Alejandra. A ver si me pongo las pilas esta semana y sin culpas jajaja.
    Un besito.
    Merche

  • Tere G dice:

    ¡Qué bueno y qué bonito, Alejandra!!!
    Preciosísimo, bellísimo, equilibrante el disiño del blog. Happy to read you!!!
    Mil besos.
    Tere

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